Педагогика: Круговая тренировка (организационно-методическая форма)

ОГЛАВЛЕНИЕ ВВЕДЕНИЕ 3 ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ МЕТОДА КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ 5 1.1 Круговая тренировка как одна из эффективных организационно-методических форм применения физических упражнений 5 1.2 Разновидности круговой тренировки 11 1.3 Условия, необходимые для проведения занятий методом круговой тренировки 18 ГЛАВА 2 КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ УЧАЩИХСЯ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 29 2.1 Оценка функционального состояния учащихся старшего школьного возраста 29 2.2 Комплекс занятий круговой тренировки по развитию общего функционального состояния занимающихся 31 2.3 Оценка функционального состояния учащихся старшего школьного возраста, занимающихся по методу круговой тренировки 36 ЗАКЛЮЧЕНИЕ 47 СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 50 ВВЕДЕНИЕ Жизнь требует улучшения физической подготовленности учащихся общеобразовательных школ. Не секрет, что за последние годы уровень здоровья подрастающего поколения нашей страны резко снизился, проявились как факторы ухудшения экологической обстановки, так и факторы экономические. Достаточно посмотреть на количество учеников, которые имеют различные ограничения к занятиям физической культуры или полностью освобождены от уроков [8, с.24]. На фоне таких удручающих факторов как никогда остро встает вопрос о правильном планировании, проведении и дополнительных нагрузках на уроках. В этих целях учителя физической культуры могут успешно использовать метод круговой тренировки, которая с каждым годом приобретает все большую популярность, особенно у учащихся. Упражнения комплексов круговой тренировки, как правило, хорошо увязываются с материалом уроков, учебных тем, способствуя не только общему и физическому развитию старших школьников, но и успешному освоению ими всех разделов учебной программы. Конкретная направленность круговой тренировки, комплекс включаемых в нее упражнений, дозирование нагрузки и другие черты методики зависят, естественно, от возрастных особенностей учащихся и уровня подготовленности [14, с.47]. И сегодня уже нет нужды усиленно агитировать за круговую тренировку на уроках физической культуры, поскольку результаты применения ее в учебном процессе, как говорится, налицо. С включением ее растет охват учеников разнообразной и целенаправленной работой с учетом индивидуального подхода к каждому ученику в зависимости от достигнутого им уровня физического развития. Словом, вопрос сегодня стоит не об эпизодическом применении круговой тренировки, а о повсеместном включении ее в уроки, на которых идет освоение разделов гимнастики, легкой атлетики, спортивных игр. Объект исследования – круговая тренировка как эффективная форма применения физических упражнений. Предмет исследования – круговая тренировка в развитии общего функционального состояния учащихся старшего школьного возраста. Цель курсовой работы: изучить возможности применения круговой тренировки в физическом воспитании. Задачами исследования выступают следующие: 1. Осуществить анализ психолого-педагогической литературы по теме исследования, рассмотрев специфику круговой тренировки, ее разновидности. 2. Отметить условия, необходимые для проведения занятий методом круговой тренировки. 3. Опытно-экспериментальным путем изучить влияние круговой тренировки на организм учащихся старшего школьного возраста. Гипотеза: круговая тренировка выступает одним из методов работы по физическому воспитанию учащихся старшего школьного возраста, способствующих повышению уровня общего функционального состояния их организма. Методы научно-практического исследования: анализ специальной литературы с целью подбора методик диагностики общего функционального состояния организма в старшем школьном возрасте (индекс Руффье – утренняя проба и после физической нагрузки, индекс Кверга, вычисление уровня физического состояния), количественный и качественный анализ результатов. Выборку испытуемых составили 20 учащихся в возрасте 16-17 лет. Из них: 10 человек – систематически занимаются на уроках физической культуры по методу круговой тренировки (экспериментальная группа), 10 человек – на занятиях по физической культуре занимаются по стандартной учебной программе общеобразовательной школы (контрольная группа).